建筑工程學(xué)院學(xué)生心理健康工作總結(jié)2011年12月21日.doc

建筑工程學(xué)院學(xué)生心理健康工作總結(jié)2011年12月21日 ，希望對大家有所幫助。
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建筑工程學(xué)院學(xué)生心理健康工作總結(jié) 　　本學(xué)期建筑工程學(xué)院在學(xué)生處及心理健康中心的統(tǒng)一布署和督導(dǎo)下。
我們做了一下工作。
　　 一，認(rèn)真做好新生的心理健康教育工作 在院長和主任的直接參與下，本學(xué)期我們給新生召開了"心理健康"教育大會一次，分別給27個班的心理委員開會學(xué)習(xí)七次。
學(xué)習(xí)內(nèi)容有：
1．健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。
千里之行，始于足下，良好的開端是成功的一半。
面對新的學(xué)習(xí)環(huán)境，面對陌生的生活空間，在這個浩大的新天地里，同學(xué)們會充滿好奇和興奮，也會遇到不適合困難。
學(xué)習(xí)一些有關(guān)的心理健康常識，了解自己的情緒，奠定情緒自我管理的前提，更好的支配自己的人生，提高生命質(zhì)量。
　 2對幸福的解讀
（1）和平美麗的環(huán)境
（2）美好豐裕的物質(zhì)生活條件（不需要豪華奢侈，但也補(bǔ)至于欠缺）
（3）和諧融洽的人際關(guān)系 （4）真摯深厚的友誼 （5）美麗的愛情與家庭 （6）充實(shí)、快樂、有意義的生活 （7）基于自己志向成功的事業(yè) 要實(shí)現(xiàn)這樣一種人生幸福，就必須具備一顆健康美好的心靈，具備真誠， 善良，仁愛，感恩，理性，良知，正義寬容等許多優(yōu)秀的品質(zhì)，即能夠感受生命的美麗，也能創(chuàng)造美好的生活，即能感恩于他人之愛，社會之愛，也能夠用自己的心靈去愛他人，回報和奉獻(xiàn)社會，在這樣一種美好的交互中，我們就會感到生活的美麗，人生的幸福。
就會感受到生命的價值和意義。
3生的情緒生活與情緒管理
（1）世界上任何事不可能一帆風(fēng)順，"隨緣自適"隨緣是一種進(jìn)取、是智者的作為，愚者的借口，隨不是跟隨，是順其自然。
不怨恨，不躁進(jìn)，不過度，不強(qiáng)求；隨不是隨便，是把握機(jī)緣，不悲觀、不刻板、不慌亂、不忘形。
隨是一種達(dá)觀，是一種灑脫，是一份人生的成熟，是一份生命的練達(dá)。

（2）良好的情緒能增強(qiáng)肌體活力，從而提高免疫力，并減少神經(jīng)系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等疾病，積極開朗的情緒，對治愈疾病大有好處，心情愉快，樂觀豁達(dá)，心平氣和會使人容光煥發(fā)，神彩奕奕。
　　　而不良的情緒能造成生理機(jī)制的紊亂，暴怒，悲痛欲絕，悲觀，失望，焦慮。
抑郁等負(fù)而情緒，可以嚴(yán)重危害人的身心健康。

（3）大度能夠容天下之事，大度能夠容天下之人，方可以稱為是一個能者，一個明者，一個智者，心不能容人，則不能成事，心不能容事，則無法明世。
在生活中，你若受了委屈，也不必一味"反擊"，因?yàn)閷捜荼壬鷼夂蛨髲?fù)更具境界。
（4）合理與不合理情緒產(chǎn)生的不同結(jié)果 合理 不合理 客觀事實(shí) 主觀臆測 愉快生活 情緒困擾 達(dá)到自已的目標(biāo) 南大目標(biāo)而苦惱 不介如他人麻煩 介如他人麻煩 消除情緒沖動 長時間情緒困擾 （5）處理情緒的幾種方法 A換個空間，換個環(huán)境，換個感覺，嚴(yán)重的事情就會漸漸淡溥下來。
B聽音樂，音樂可以給人帶來心靈的震撼，可以治療心靈