31歲小美女的養(yǎng)顏經(jīng).doc

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《31歲小美女的養(yǎng)顏經(jīng)》 很好的一篇文章，值得收藏，希望姐妹們也能從中受益。
^_^ 《31歲小美女的養(yǎng)顏經(jīng)》 作者：一貓一菩提 我所有的臭美心得就一句話，我是一個女人，女人做得越純粹，皮膚和身材就越好，沒 有一個步入更年期的女人能保持少女的模樣。
臍下三寸之地就是美麗的后花園，問問自己： 有沒有炎癥？有沒有痛經(jīng)？有沒有包塊和淤塞？已婚女人很難都沒有，只要有其一，它們 就是皮膚的殺手，用多少化妝品都沒有用。
我們的后花園需要如何保護呢？ 一，女人不能讓自己冷。
冷是一切麻煩的根源。
冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。
血行不暢，面部就會長斑 ，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點 不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎么長豆豆還是很有生機。
更可怕的一點是，我們 的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦體質(zhì)過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就 會長肥肉。
而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。
女人體質(zhì)冷、手腳易涼和痛經(jīng)是普遍的現(xiàn)象。
現(xiàn)在就更加普遍：
第一，MM們節(jié)食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃紅肉，而青菜水果性寒涼的居多。
其實， 紅肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質(zhì)，可以有效地避免貧血。
貧血的MM 臉色自然蒼白。

第二，MM們白領居多，天天上班坐著看電腦，下班倒著看電視，穿高跟鞋也實在不適合 多動。
出去約會GG開車來接，買一張健身卡一年用不了兩次。
因為坐得太多，血都淤在小腹 部位。
流水不腐，老是不流動的血積壓在我們的盆腔，盆腔怎么能不長炎癥。
一旦有炎癥， 臉上自然就會發(fā)黃起斑。
就算不至于發(fā)炎，不暢